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NeuroBeat 02: Urlaub vom Alltag
[NB02]

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Bitte beachte den folgenden Download-Hinweis:

Die NeuroBeats können als kostenlose Download-Produkte nicht auf reguläre Weise über den Shop "bestellt" werden! Du kannst sie zwar in den Warenkorb legen, wirst in diesem aber den Hinweis "Lieferengpass" erhalten und Deine Bestellung daher nicht abschließen können. Lege die NeuroBeats also bitte nicht in den Warenkorb, sondern downloade sie am Ende dieser Seite einfach über die dort befindlichen SoundCloud-Widgets! (siehe folgende Beispiel-Abbildung - falls Dir die SoundCloud-Widgets am Ende dieser Seite nicht in der abgebildeten Form angezeigt werden, dann surfst Du mit einem veralteten Browser und solltest diesen über die entsprechende Update-Funktion aktualisieren!):


Beachte weiterhin auch bitte unser NeuroBeats-Tutorial !


Detailbeschreibung:

Abschalten und Regenerieren
- mit bilateraler Hemisphärenstimulation -


Diese NeuroBeat-Session ist hervorragend geeignet, wenn Du nach einem anstrengenden Arbeitstag einfach mal für eine halbe Stunde abschalten und die Welt um Dich herum vergessen möchtest. Sie führt Dich in einen träumerischen und erholsamen Entspannungszustand, aus welchem Du am Ende erfrischt und mit wieder aufgeladenen Batterien in den Alltag zurück kehrst. Dein täglicher Urlaub vom Alltag!

Session-Steckbrief

Dauer: 30 Minuten

Frequenzverlauf:
Die Stimulationsfrequenz dieser Session beginnt bei 13 Hz und verläuft innerhalb der ersten 8 Minuten geradewegs hinab in den tiefen Alpha-Bereich auf 8.5 Hz, wo sie bis zur 26. Minute verweilt. Von der 26. bis zur 29. Minute steigt sie sodann wieder fließend auf 15 Hz an und bleibt bis zur 30. Minute auf diesem Wert, so dass Du wach und erfrischt aus der Sitzung zurück kehren kannst.


Wirkungen:
  • Entspannung und Regeneration nach einem anstrengenden Arbeitstag
  • Abschalten, die Welt um sich herum vergessen
  • Anregung von "REM-Phasen im Wachzustand"
  • Herbeiführung traumähnlicher Zustände und hypnagoger Bilder
  • bilaterale Hemisphärenstimulation: harmonisierender Ausgleich beider Gehirnhemisphären

Anwendungsempfehlungen zu dieser NeuroBeat-Session:
  • Wende diese Session nach persönlichem Bedarf an - idealer Weise am späten Nachmittag oder am frühen Abend nach der Arbeit.
  • Führe die Sitzung in einer ruhigen und störungsfreien Umgebung durch - idealer Weise in einem komfortablen Sessel oder liegend auf einer bequemen Unterlage, so dass Du Dich körperlich gut entspannen kannst.
  • Schließe während der Session die Augen, um den Entspannungsprozess zu fördern und Dich nicht von äußeren Begebenheiten ablenken zu lassen.
  • Wichtig: Lass Dich auf die Session ein, indem Du ihre rhythmische Stimulation möglichst ohne jegliche Erwartungshaltung auf Dich wirken lässt. Während der Session ist es im Sinne einer optimalen Wirkung zudem auch von hoher Bedeutung, geistig los zu lassen, indem Du bewusst versuchst, Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und nach Möglichkeit an nichts zu denken - dies jedoch bitte nicht zwanghaft, sondern eher unverbindlich! Du wirst nämlich feststellen, dass es gar nicht so einfach ist, den Zustand der Gedankenleere über längere Zeit aufrecht zu halten - insbesondere für diesbezüglich Ungeübte ist es nahezu unmöglich. Wenn Dir während der Session also bestimmte Gedanken aufkommen, dann darfst Du diese durchaus zur Kenntnis nehmen, solltest Dich aber nicht in diese verstricken, sondern sie sodann auch wieder weiter ziehen lassen wie vereinzelte Wolken an einem blauen Frühlings-Himmel. Nimm Deinen Gedanken gegenüber also eher so etwas wie eine neutrale Beobachterposition ein - jedoch lass Dich von diesen nicht einnehmen und involviere Dich nicht in sie.
  • Wenn während der Session innere Bilder und Assoziationen in Dir hochkommen, die Dich Deine alltägliche Umgebung vergessen lassen und Dich mental in eine Phantasiewelt oder in traumähnliche Zustände hinein führen, so darfst Du Dich diesen Phantasien und Träumereien durchaus hingeben und darin abtauchen. Dies ist sogar ausdrücklich erwünscht, denn nicht ohne Grund heißt diese Session "Urlaub vom Alltag".
  • Wichtig: Die Wirkung der NeuroBeats tritt nicht gleich sofort zu Beginn der Session ein, sondern das Gehirn braucht eine gewisse Zeit, um mit den Rhythmen der Session in Resonanz zu gehen. Du solltest die NeuroBeats daher unter Beachtung der zuvor genannten Anwendungshinweise wenigstens 10 Minuten lang anhören, damit sich deren Wirkung entfalten kann!
  • Beachte zudem auch bitte die nachfolgend aufgeführten Besonderheiten und Hintergrundinformationen zu dieser Session!
  • Sofern das Thema Brainwave-Entrainment neu für Dich ist und Du gerade erst mit der Anwendung der NeuroBeat-Sessions beginnst, dann steige bitte nicht mit dieser Session ein, sondern mit der Session 01 - Natürlich Entspannen, welche von Anfängern grundsätzlich ein bis zwei Wochen lang auf täglicher Basis durchgeführt werden sollte, bevor sie zu anderen NeuroBeat-Sessions übergehen. Insbesondere Einsteigern empfehlen wir weiterhin auch, sich vorab zuerst einmal unser NeuroBeats-Tutorial anschauen, um sich ein entsprechendes Verständnis hinsichtlich der NeuroBeats und ihrer Wirkungsweise anzueignen und somit einen maximalen Nutzen aus diesen ziehen zu können!

Besonderheiten dieser NeuroBeat-Session:
Diese NeuroBeat-Session verwendet durchgängig ein alternierendes Stimulationsverfahren, bei welchen die Stimulationsklänge wechselweise zwischen linkem und rechtem Ohr hin- und her pendeln. Diese bilaterale Stimulation bewirkt einerseits einen harmonisierenden Ausgleich beider Gehirnhemisphären - hat gleichsam aber auch einen hypnotischen Effekt, welcher Dir dabei hilft, Deine Gedanken zu klären und der Dich zudem auch schneller in einen Trance-Zustand führt, in welchem Dein Gehirn mit den Stimulationsrhythmen in optimale Resonanz gehen kann. Insbesondere bei solchen Menschen, denen es im Allgemeinen schwer fällt zu entspannen und abzuschalten, bewirkt dieses alternierende Stimulationsverfahren regelrechte kleine Wunder. Um den hypnotischen Pendeleffekt der alternierenden Stimulationsklänge wahrnehmen zu können, ist es erforderlich, diese NeuroBeat-Session mit Stereo-Kopfhörern anzuwenden. Grundsätzlich erfolgt die alternierende Stimulation durchgängig bei sämtlichen Versionen bzw. Varianten dieser NeuroBeat-Session - außer bei den Versionen mit binauralen und monauralen Beats, mit welchen dies aus technischen Gründen nicht möglich ist. Da binaurale Beats als solche jedoch grundsätzlich ohnehin nur in Verbindung mit Stereo-Kopfhörern wahrnehmbar sind, ist die Verwendung von Stereo-Kopfhörern auch für die binaural Beats Version zwingend erforderlich. Die Version mit monauralen Beats hingegen kann im Bedarfsfall auch ohne Kopfhörer über normale Lautsprecher verwendet werden. Sofern diese Session mit visueller Unterstützung durch eine AudioStrobe-kompatible Mindmachine durchgeführt wird, pendeln gleichsam auch die Lichtimpulse synchron zu den Stimulationsklängen zwischen linkem und rechtem Auge hin und her, was den hypnotischen Pendeleffekt von visueller Seite her verstärkt und zudem auch unwillkürliche rhythmische Augenbewegungen anregt, die das Auftreten hypnagoger Bilder unterstützen.


Hintergrundinformationen zu dieser NeuroBeat-Session:
Die in dieser NeuroBeat-Session verwendete bilaterale Stimulation ist ein Verfahren, das insbesondere auch von der EMDR-Methode her bekannt ist, welche 1987 von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde. Die Abkürzung steht für: Eye (Augen) Movement (Bewegung) Desensitization (Desensibilisierung = "Unempfindlich machen") Reprocessing (Aufarbeitung/Wiederaufbereitung), wobei das EMDR-Verfahren zur Behandlung von traumatisierten Menschen eingesetzt wird.
Faktisch spielt bei dieser Methode ein schnell vor den Augen hin und her pendelnder visueller Reiz eine entscheidende Rolle. Der Klient folgt diesen Bewegungen unwillkürlich mit seinem Blick, wobei die so erzielten raschen Augenbewegungen stark an die REM-Phasen (Rapid Eye Movement) erinnern, welche in intensiven Träumen auftreten. Man kann EMDR daher auch als eine "REM-Phase im Wachzustand" auffassen. Insbesondere der visuellen Komponente kommt bei der bilateralen Stimulation also eine entscheidende Bedeutung zu, was bei Verwendung dieser NeuroBeat-Session i.V.m. einer AudioStrobe-kompatiblen Mindmachine mittels der zugehörigen Stimulationsbrille umgesetzt wird. Nun sind die meisten gängigen Stimulationsbrillen jedoch nicht so konzipiert, dass diese eine neurophysiologisch gerechte bilaterale Hemisphärenstimulation gewährleisten. Vielmehr ist hierfür eine spezielle Stimulationsbrille mit neurophysiologisch gerechter Sichtfeldtrennung erforderlich ist, bei welcher die Lichtimpulse nicht etwa zwischen linkem und rechtem Auge, sondern zwischen linkem und rechten Sichtfeld eines jeden Auges hin und her pendeln, um auf diese Weise tatsächlich linke und rechte Gehirnhemisphäre im Wechsel zueinander anzuregen. Die speziellen UniStim-Brillen jedoch gewährleisten diese neurophysiologisch korrekte Stimulation im so genannten H-Modus und können im Bedarfsfall als Spezialzubehör sowohl mit dem Synergizer AudioStrobe-Dekoder wie auch mit dem KASINA Mind Media System verwendet werden (bei Verwendung einer UniStim-Brille mit dem KASINA ist dieser für die hier vorliegende Session "Urlaub vom Alltag" zwecks korrekter Kanalzuordnung in den Farbwahlmodus "8:R/G" zu setzen).


Erweiterungsmöglichkeiten für zusätzliche visuelle Stimulation:
Wie jede NeuroBeat-Session ist auch diese Session mit einer zusätzlichen AudioStrobe-Spur versehen. Wenn Du die Session in Verbindung mit einer AudioStrobe-kompatiblen Mindmachine verwendest, dann werden zusätzlich zu den akustischen Stimulationsrhythmen weiterhin auch darauf synchron abgestimmte Lichtimpulse für eine visuelle Stimulation erzeugt (als preisgünstiges Einsteigersystem empfehlen wir hierfür den Synergizer AudioStrobe-Dekoder - für maximalen Komfort, Flexibilität und Vielseitigkeit hingegen das KASINA Mind Media System).
Die rhythmische Anregung des Gehirns erfolgt in diesem Fall also zusätzlich und synchron auch über den Sehnerv, über den wir 70% aller wahrgenommenen Informationen aufnehmen und welcher daher unseren wichtigsten Sinneskanal darstellt. Gemäß einschlägiger EEG-Studien wird der Wirkungsgrad der Sessions durch die zusätzliche visuelle Komponente nochmals verdreifacht. (Frederick, J.; Lubar, J; Rasey, H.; Brim, S.; Blackburn, J.: Effects of 18.5 Hz Audiovisual Stimulation on EEG Amplitude at the Vertex; Journal of Neurotherapy, 1999: Jg. 4, Nr. 3: S. 42 – 45.)


Download Versionen / Varianten:
Diese Session steht Dir in verschiedenen Versionen bzw. Varianten zur Verfügung, welche Du über die nachfolgenden SoundCloud-Widgets direkt und kostenlos von dieser Seite herunterladen kannst. Jedes SoundCloud-Widget beinhaltet diesbezüglich einen entsprechenden Downloadlink, welchen Du zu diesem Zweck einfach nur anklicken musst (siehe nachfolgende Beispiel-Abbildung - falls Dir die SoundCloud-Widgets nicht in der abgebildeten Form angezeigt werden, dann surfst Du mit einem veralteten Browser und solltest diesen über die entsprechende Update-Funktion aktualisieren!):


Wir empfehlen Dir, jeweils mit den multimodalen Varianten (a) zu beginnen, da diese Varianten jeweils die Hauptversionen darstellen und eine Kombination aus mehreren akustischen Stimulationstechniken beinhalten (zumeist isochrone Beats mit modulierten Ambient SoundScapes). Die übrigen Varianten (b - g) beinhalten jeweils nur eine spezifische akustische Stimulationstechnik und sind als ergänzende Versionen der jeweiligen NeuroBeat-Session gedacht, falls Du mit gezielt mit einzelnen akustischen Stimulationstechniken experimentieren möchtest.

Der Download unserer NeuroBeat-Sessions ist wie gesagt grundsätzlich kostenlos, da wir die Methode des Brainwave-Entrainment einer möglichst breiten Öffentlichkeit frei zugänglich machen wollen. Wenn Dir diese Session gefällt, dann würden wir uns jedoch sehr darüber freuen, wenn Du ihr ein "Like" gibst und sie an Deine Freunde und Bekannte weiter empfiehlst bzw. sie mit ihnen teilst ... und ganz besonders freuen wir uns natürlich auch über konkrete Erfahrungsberichte, Feedbacks und Meinungen zu dieser Session (hierfür ist aus technischen Gründen zuvor allerdings eine Anmeldung bzw. die Registrierung eines Accounts erforderlich. Bei der Registrierung eines Accounts empfehlen wir Dir, Dich dabei gleichsam auch für unseren Newsletter anzumelden, so dass Du automatisch über das Erscheinen neuer NeuroBeat-Sessions informiert wirst.):



NeuroBeat 02a1: Urlaub vom Alltag - multimodale Stimulation (isochrone Beats & modulierte Musik Version 166):


NeuroBeat 02a2: Urlaub vom Alltag - multimodale Stimulation (isochrone Beats, Naturgeräusche & modulierte Musik Version 166):


NeuroBeat 02a3: Urlaub vom Alltag - multimodale Stimulation (isochrone Beats & Naturgeräusche):


NeuroBeat 02b: Urlaub vom Alltag - isochrone Beats:


NeuroBeat 02c: Urlaub vom Alltag - binaurale Beats:


NeuroBeat 02d: Urlaub vom Alltag - monaurale Beats:


NeuroBeat 02e: Urlaub vom Alltag - moduliertes Rauschen:


NeuroBeat 02f: Urlaub vom Alltag - modulierte Musik Version 166:


NeuroBeat 02g: Urlaub vom Alltag - modulierte Naturgeräusche:



Wichtige Hinweise und Kontraindikationen:
Psychisch erkrankte Menschen und Epileptiker sollten die NeuroBeats nicht ohne Absprache mit ihrem behandelnden Arzt benutzen. Ebenso solltest Du die NeuroBeats nicht während des Autofahrens oder des Bedienens von Maschinen verwenden! Weiterhin abzuraten ist von der Verwendung in Kombination mit Drogen jeglicher Art!
Wie bei sämtlichen Techniken mit Auswirkungen auf die Psyche können auch bei der Verwendung der NeuroBeats unbewältigte seelische Erlebnisse an die Oberfläche kommen. NeuroBeats sollten daher nur von Menschen verwendet werden, die sich seelisch und psychisch stark und unbelastet fühlen.

Für weitere Informationen, besuchen Sie bitte die Homepage zu diesem Produkt.
Dieses Produkt haben wir am Samstag, 02. August 2014 in unseren Katalog aufgenommen.
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